Aktualności

Aktywność fizyczna to ważny element codziennej troski o zdrowie i dobre samopoczucie Seniorów. Podczas porannych zajęć ruchowych uczestnicy wykonywali ćwiczenia na siedząco, dostosowane do ich możliwości i potrzeb.

Regularny ruch pomaga poprawić kondycję, wspiera sprawność oraz wpływa pozytywnie na nastrój.

W ramach indywidualnych zajęć usprawniających Seniorzy ćwiczyli motorykę małą, koncentrację oraz skupienie uwagi. Zadanie polegało na wrzucaniu piłeczek do odpowiednich pojemników, co wspiera koordynację ruchową, precyzję oraz aktywizację funkcji poznawczych.

Ćwiczenia przebiegały w miłej atmosferze, łącząc trening z dobrą zabawą i wspólnym spędzaniem czasu.